２年前の４月、紫外線アレルギーと診断されました。
異変を初めて感じたのは、その２ヵ月前の２月です。
忘れもしないネズミ―ランドに行った日でした。

紫外線アレルギーは、紫外線つまり太陽光にあたると、
１０分ぐらいで赤くなり痒くなります。
水ぶくれになる人もいますが、
私はまだましで、赤みとかゆみだけです。

原因は

海、プール、潮干狩りなどのレジャーで紫外線を浴びることが多かったのと、今の仕事についてから、連続で１時間太陽光を浴びる日が続いたことだと思います。

紫外線に弱くなってから、生活が変わりました

まず、よく晴れた日は外に出たくない。
買い物はなるべく夕方に行く。
そうすると、夕飯の準備も遅くなり、寝る時間も遅くなる。
朝、起きれなくなる。

１５分以上かかるところに自転車で行きたくない。
以前は自転車で行っていた距離もバスで行くようになった。
バスを待つ間も気をつかう。バス代がかかる。
すぐ顔が真っ赤になっている。肌が荒れる。
手袋必要。手袋と袖のすき間に注意する。

シースルーの服、綿のブラウスは紫外線を通すので
上に必ずＵＶカットパーカーやＵＶカットカーディガン
を着なければならない。首にもストールを巻く。
サンダルはけない。たくさん身に着けると当然暑い。

風の強いところでは帽子も日傘も使えない。
ハイキングに行く勇気はない。
子供の体育祭は紫外線が気になって場所移動。
行列に並ぶとき日傘は迷惑。

帽子、日傘、手袋、ストール、日焼け止めを持って行かなければならない。
室内に入ったときにそれらはただの荷物になる。
ミニマリストにはほど遠い。

なってしまうと生活変わるので、
日焼け止めしっかり塗りましょう！
お子様にも塗ってあげてくださいね。

ずっと愛用している日焼け止めはこれ。リピートしています。

スプレー式は足、腕、首などに便利。これもリピートしています。

詩「紫外線アレルギーの苦悩」

前回の記事。男性は化粧でごまかせないから、たいへんだよ。
治そうと思って１年半続けたこととは・・・その結果どうなった？