最近、夜になると、右足の毛細血管が見えてきていることに気づきました。
紫のもやもやが足の表面に浮き出てきたのです。
右足だけ。うっすらとですが。
グーグルに聞いてみたら、どうやら下肢静脈瘤の予備軍みたいなのです。
クモの巣状静脈瘤ということがわかりました。
まだ、ぼこぼこにはなっていませんが、母親がそれで手術をしているので、私も将来なるかもしれません。親がなっているとなりやすいみたいです。
今のうちから対策が必要です。
下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）とは
足の血管（静脈）が瘤（こぶ）状に浮き出てくる病気です。
すぐ対処しなければ死ぬという病気ではありません。
原因
静脈の弁が壊れることによって、汚れた血液が足にたまることによりおこります。それは、加齢によっておこるそうで、５０歳以上の女性に多いとのこと。
肥満や運動不足も原因のひとつらしい。
症状
見た目が悪い。足のだるさ、痛み、むくみ。悪化すると皮膚炎。
腕の太さにくらべると、足が太いのでむくんでいるような気がしてきました。
下肢静脈瘤にならないために
足の血行をよくする。
いろいろなサイトを読んで、私が簡単にできそうなものを集めました。
- 足のマッサージ。
- 朝、晩、足に水をかける。
- ウォーキング
- 足を高くして寝る
- 弾性ストッキングをはく
最近、朝、晩に足に水をかけているのですが、足よりも心臓だいじょうぶかなって感じです。冷たいので・・・
とにかく、悪化しないように上記の事を始めていきたいと思います。
