５月も半ばになってしまいました。
小さなヒマワリが一輪、あるところに咲いていました。早いですね。
体重はかるだけダイエットもはかりわすれの日が続出。
結果は・・・
3/1→3/31→4/4→4/26
体重 56.5→57.3→58.6→57.9
体脂肪 25.8→29.7→28.3→28.2
内臓脂肪 17.6→19.6→18.9→18.8
確実に増えている・・・
４月の記録しか表示していませんが、５月にはもっとひどい数字が出ています。
マイナンバーカードを作りたいけど、今写真を撮るのはいやだなーという感じになっています。なので小顔マスクをつけ始めました。
鼻と口が隠れないマスクです。
寝る前につけて寝る直前に外します。
効果があるのかはわかりません。
体重計が記録を保存してくれるのが３０日ぶんぐらいなので、ちゃんとはかっていれば、５月になってすぐブログに書かないと消えてしまうのですが、はかってないので消えないから、今日までほったらかしていました。
体重計は手元パネルがあるので入力は簡単なのですが・・・
体重計はキティちゃんのこれを使っています↓
TOSHIBA 「手元パネル・データ管理CDソフト付き(Windows XP_Vista対応)」 体重体組成計(ハローキティ) SCF-21KT
- 発売日: 2008/09/01
- メディア: ホーム&キッチン
フラフープは最近できていません。
また始めようと思います。と、４月にも書いたのですが・・・
| 体重 | 体脂肪率 | 内臓脂肪 | |
|---|---|---|---|
| 2020/04/01 | |||
| 2020/04/02 | |||
| 2020/04/03 | |||
| 2020/04/04 | 58.6 | 28.3 | 18.9 |
| 2020/04/05 | |||
| 2020/04/06 | |||
| 2020/04/07 | |||
| 2020/04/08 | |||
| 2020/04/09 | |||
| 2020/04/10 | |||
| 2020/04/11 | 58.6 | 29.9 | 19.7 |
| 2020/04/12 | |||
| 2020/04/13 | 57.8 | 29.6 | 19.5 |
| 2020/04/14 | |||
| 2020/04/15 | |||
| 2020/04/16 | |||
| 2020/04/17 | |||
| 2020/04/18 | |||
| 2020/04/19 | 57.9 | 30.4 | 19.9 |
| 2020/04/20 | 57.9 | 31.2 | 20.3 |
| 2020/04/21 | 57.9 | 30.4 | 19.9 |
| 2020/04/22 | 57.9 | 29.7 | 19.6 |
| 2020/04/23 | |||
| 2020/04/24 | |||
| 2020/04/25 | |||
| 2020/04/26 | 57.9 | 28.2 | 18.8 |
| 2020/04/27 | |||
| 2020/04/28 | |||
| 2020/04/29 | |||
| 2020/04/30 |
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２０１９年８月から始めたダイエット。
スタートは５９キロから。
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